صدرا·۲۰ روز پیشوقتی غریبانه صدایم می‌کنی(عکس هایی که دیدنشان ممکن است برای همه مناسب نباشد)دلنوشته ای از جنس پروانه سفید🤍
شهاب شمس اهری·۱۰ ماه پیششیوه صحیح نفس کشیدن در تمرینشهاب شمس اهریتوجه داشته باشید که هنگام تمرینات ورزشی، تنفس خود را ریتمیک و از روی نظم کنترل کنید. همچنین دقت کنید که تا حد امکان آرامش را ح…
نویسنده کوچک·۲ سال پیشماهمه ما مانده‌ایم درمیان تضادی آشکار ،در میان دوست داشتن های پنهان مشترک، در میان ذهن های درحال جستجو، در تفکری مشغول ودر خواسته‌های هماهنگ…
sepehr.omidvaar·۳ سال پیشنفس کِشیدنتجربه شخصی از بودن چند ساله در نمایش نفس کشیدن به نویسندگی و کارگردانی سپهر حیدری‌نژاد و تجربه دیدار دوباره آن
jafari.bijan·۴ سال پیشتنفس صحیح دیافراگمی چیست؟تنفس دیافراگمی (شکمی)نفس کشیدن به شیوه درست یکی از ارکان مهم صحبت کردن است، به‌خصوص نفس عمیق که تاثیر زیادی در کاهش استرس و ترس ناشی از صحب…
SAY·۴ سال پیشلطفا نفس بکشیداین یادداشت راه‌نمایی برای نفس کشیدن نیست، این یادداشت تنها ضرورتِ اطلاع از یک کار کوچک و پرتکرار است که تاثیراتی حیاتی برای ما دارد.
